Đau khuỷu tay khi đánh cầu lông có nguy hiểm không?

dau khuyu tay nguy hiem khong

Trong các hoạt động thường ngày, khớp khuỷu tay là một trong những bộ phận chịu nhiều tác động cơ học, do vậy khớp khuỷu tay rất dễ bị tổn thương. Các vận động viên chơi cầu lông, thường vận động tay lặp đi lặp lại rất dễ gặp phải các chấn thương ở khuỷu tay. Vậy bị đau khuỷu tay khi đánh cầu lông có nguy hiểm không? Dưới đây là những giải đáp cho thắc mắc này.

Nguyên nhân gây đau khuỷu tay

Khuỷu tay là một khớp có cấu trúc đặc biệt, nằm giữa cánh tay và cẳng tay. Phần xung quanh các khớp khuỷu có bao khớp và dây chằng. 

Khuỷu tay có chức năng chính là gập duỗi và sấp ngửa cẳng tay. Đau khuỷu tay là tình trạng sưng đau, viêm hoặc rách, giãn, đứt nhóm gân cơ duỗi tại khu vực nằm giữa cẳng tay và cánh tay. 

dau khop khuyu tay

Nguyên nhân gây đau khuỷu tay có thể là do:

  • Chấn thương thể thao: Té ngã, dùng lực ở tay quá mạnh, va đập mạnh… tác động đến các cơ, sụn, gân, dây chằng quanh phần dưới của khớp và phần trước cánh tay. 
  • Khởi động không kỹ càng trước khi chơi thể thao.
  • Sử dụng vợt cầu lông có kích thước tay cầm quá lớn, lưới vợt quá căng hoặc chơi không đúng kỹ thuật. 
  • Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt và ăn uống không hợp lý sau mỗi lần chơi thể thao khiến cho các cơ bị mệt mỏi, kiệt sức; người bệnh luôn có tâm lý căng thẳng, khó chịu…
  • Một số chấn thương ở khuỷu tay như: Trật khớp, giãn cơ, bong gân, gãy xương,… 
  • Do đặc thù nghề nghiệp: Một số công việc yêu cầu khớp khuỷu tay vận động nhiều và lặp đi lặp lại ở tay dễ gây đau khớp khuỷu tay như: nghề thợ mộc, thợ sửa ống nước, họa sĩ, đầu bếp,… 

Đau khuỷu tay là bệnh gì?

Đau mỏi khuỷu tay là triệu chứng thường gặp ở những người hay chơi thể thao như: Cầu lông, tennis, bóng bàn, cử tạ… Triệu chứng đau ở khuỷu tay sẽ tăng lên khi thực hiện các động tác xoay cẳng tay, nắm chặt tay hay gập duỗi các ngón tay. Đau mỏi khuỷu tay có thể lan từ cổ tay lên cánh tay hoặc từ cổ tay, bàn tay xuống các ngón tay… Tình trạng đau sẽ xuất hiện nhiều hơn khi về chiều và tối.

Bệnh lý liên quan đến đau khuỷu tay gồm: 

  • Bệnh khớp khuỷu: Gồm các bệnh lý như viêm khớp khuỷu do nhiễm khuẩn hoặc viêm khớp khuỷu không do nhiễm khuẩn; bệnh khớp chuyển hóa (có thể là vôi hóa sụn khớp hoặc gút tuy nhiên hiếm gặp ở khuỷu).
  • Viêm gân, viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch nằm ở mặt sau của khớp khuỷu tay, bao hoạt dịch có thể bị viêm bởi sử dụng khớp quá mức hoặc do chấn thương trực tiếp.
  • Viêm lồi cầu xương cánh tay: Bệnh lý này thường xảy ra ở người trên 30 tuổi, thường xuyên tập luyện thể thao, thi đấu… Người bệnh sẽ gặp phải triệu chứng đau ở mặt ngoài khuỷu tay. 
  • Một số bệnh lý khác như: Bong gân, chấn thương gân, cơ, dây chằng; viêm khớp dạng thấp; viêm dây thần kinh cánh tay; trật khớp… dẫn đến đau khớp khuỷu tay

Đau khuỷu tay khi đánh cầu lông có nguy hiểm không?

Đau khuỷu tay khi đánh cầu lông thường do bạn lạm dụng dùng cổ tay quá nhiều, khởi động cổ tay không đủ hoặc cầm vợt quá chặt, đặc biệt là đập cầu mạnh. Khi đập cầu các bộ phận như chân, hông, khuỷu tay, vai, cẳng tay và cổ tay đều phải phối hợp nhịp nhàng chứ không riêng cổ tay. Thường thì những người mới tập cầu hay bị chấn thương gây đau khuỷu tay. 

Tình trạng đau khuỷu tay khi chơi cầu lông là chấn thương, tùy thuộc vào mức độ vận động mạnh hay nhẹ, nhiều hay ít mà gây nên chấn thương nặng hay nhẹ. Trường hợp nặng nếu không được xử lý kịp thời hoặc việc điều trị không đúng hướng có thể dẫn đến mất chức năng vận động. Đặc biệt, có những vận động viên phải dừng chơi mãi mãi hoặc có thể chơi lại nhưng hiệu suất sẽ không cao được bằng lúc ban đầu chưa bị đau khuỷu tay. 

dau khuyu tay

Chẩn đoán triệu chứng đau khuỷu tay 

Người bị đau khuỷu tay thường xuất hiện các triệu chứng như: 

  • Bị đau nhói, đau khi chạm vào hoặc di chuyển khuỷu tay. Cơn đau kéo dài liên tục, ngay cả khi bạn nghỉ ngơi. 
  • Khuỷu tay sưng, tấy đỏ, cảm giác nóng rát ở xung quanh khớp
  • Khó khăn khi làm việc nặng, cầm nắm đồ vật hoặc làm các công việc sinh hoạt hàng ngày như: viết, vặn nút chai, đánh răng…

Ngoài chẩn đoán triệu chứng đau khuỷu tay qua các triệu chứng lâm sàng, bác sĩ sẽ thăm khám và chỉ định thực hiện một số xét nghiệm cần thiết.

  • Chụp X-quang: Phương pháp này giúp kiểm tra xem có các tổn thương nào về xương, viêm khớp, gãy xương nào không?
  • Chụp MRI: Chụp cộng hưởng từ khớp khuỷu tay sẽ cho thấy hình ảnh chi tiết các mô mềm xung quanh khớp: dây chằng, sụn khớp, dây thần kinh, mao mạch…
  • Điện cơ: Phương pháp sử dụng dòng điện kích thích chạy qua, giúp đo được mức độ phản ứng của các cơ.

Cách điều trị đau khuỷu tay hiệu quả

Tùy theo tình trạng, mức độ bệnh của bệnh nhân mà bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. 

Với trường hợp mới mắc bệnh, mức độ nhẹ, tổn thương không nhiều thì có thể điều trị tại nhà qua việc thực hiện các biện pháp dưới đây:

  • Nghỉ ngơi: Khớp khuỷu tay cần có thời gian nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt để giảm tình trạng sưng, đau. Cần giảm hoặc ngừng vận động cẳng tay trong khoảng một vài ngày. 
  • Chườm lạnh: Chườm lạnh khoảng 10-15 phút, mỗi ngày 2-3 lần giúp giảm sưng, giảm đau rất hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa tổn thương mô. 
  • Dùng nẹp hoặc băng khuỷu tay để giữ ấm và giúp chuyển động khớp không vượt quá giới hạn, đồng thời giảm áp lực lên cánh tay.
  • Kê cao khuỷu tay có thể làm giảm sưng đau đáng kể. Bạn có thể chống khuỷu tay trên gối hoặc chân để nâng lên thoải mái hơn. 

Bạn cũng có thể điều trị đau khuỷu tay bằng các biện pháp vật lý trị liệu giúp giảm đau khớp khuỷu tay đáng kể. Phương pháp này cần có nhiều thời gian hơn, tác dụng sẽ kéo dài hơn.

dau o khuyu tay

Dùng thuốc điều trị là phương pháp hiệu quả sẽ giúp giảm đau tốt và kiểm soát được các triệu chứng khác. Việc sử dụng thuốc tùy thuộc vào mức độ bệnh mà bác sĩ chỉ định phương pháp phù hợp như: thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ… 

Đặc biệt, để nâng cao hiệu quả điều trị người bệnh cần sử dụng kèm theo viên uống bổ khớp chứa thành phần glucosamine sulfate 1500mg.

Glucosamine Sulphate là sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp có tác dụng:

  • Giúp giảm khô cứng khớp, bôi trơn sụn khớp, tăng độ linh hoạt cho khớp xương.
  • Cải thiện triệu chứng đau khớp, sưng phù, giúp cho khả năng cử động khớp dễ dàng hơn.
  • Hỗ trợ điều trị giảm nhanh các cơn đau khớp mãn tính sau khoảng 2-4 tuần sử dụng.
  • Bổ sung, tăng dịch nhờn quanh khớp, hồi phục thoái hóa xương khớp.
  • Phòng ngừa bệnh lý về xương khớp như: yếu xương, gãy xương, giòn xương… 

Mỗi viên uống Glucosamine cần cung cấp 1500mg glucosamine sulphate. Hàm lượng glucosamine phải được kiểm chứng lâm sàng là có hiệu quả trong hỗ trợ điều trị bệnh lý về xương khớp. 

Glucosamine Sulphate là thực phẩm bổ sung, không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Vì vậy, trong quá trình điều trị cần tham khảo ý kiến bác sĩ trong việc kết hợp sử dụng sản phẩm này để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra phương pháp phẫu thuật sẽ được thực hiện trong điều trị đau khuỷu tay khi điều trị bằng các phương pháp trên không có hiệu quả. Bác sĩ sẽ thăm khám và chỉ định phẫu thuật. Có thể là phẫu thuật mở hoặc phẫu thuật nội soi để loại bỏ mô chết gây áp lực lên vùng khuỷu tay. 

Như vậy, qua những thông tin chia sẻ trên chắc rằng bạn đã giải đáp được thắc mắc đau khuỷu tay khi đánh cầu lông có nguy hiểm không, cũng như có thêm những kiến thức xung quanh vấn đề này để kịp thời xử lý. 

Xem thêm: Thoái hóa cột sống có chữa được không? Nên uống thuốc gì để chữa trị

Tags:

Tôi là Nguyễn Thị Ngọc Nga, người thích chia sẻ những kiến thức, thông tin làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đến cho mọi người.

Tăng Cường Sức Khỏe
Logo